''Medicina deportiva''

En el mes de septiembre creé este blog, y le puse el nombre de ''mens sana in corpore sano''. La verdad es que nunca hice referencia directa al título.
Hoy mientras corría, recordé como muchas otras veces, la satisfacción que te produce hacer deporte, tanto mental como físicamente y se me ocurrió hacer esta entrada, que va a tratar fundamentalmente de la salud deportiva, del bien estar que te proporciona hacer ejercicio.

Pero...
Aunque el deporte te produzca satisfacción, como en todo, hay que practicarlo en su justa medida, tomando buenas precauciones y cómo no, decisiones... En conclusión, no ir a lo loco!!
La verdad es que, para mi, hacer deporte es casi todo ventajas, solo que no hay nada perfecto, y pueden ocurrir accidentes, como por ejemplo, las lesiones, como sabéis, muy comunes en deportistas profesionales.
Con todo esto, hay que saber cómo evitar las lesiones, o si ya se han producido, saber cómo hacer para recuperarse de la mejor forma y en el menor tiempo posible.
Estoy hablando de la moderna ''medicina deportiva'':

Es muy interesante...

Leer artículos sobre esta ciencia la cual estudia los efectos del deporte y, en general, de la actividad física, en el organismo humano, desde el punto de vista de la prevención y tratamiento de las enfermedades y lesiones que puedan suceder.
Está reconocida como una rama de la medicina por lo que existen cursos en diversas universidades, sea dentro de una maestría, especialización, Curso Tutelar o Curso Básico.

Esta diversidad da como resultado...

Que la orientación primaria del especialista en medicina deportiva puede variar según el país de que se trate. Así, en algunos países el médico deportivo es preferentemente un médico clínico, en otros es un médico traumatólogo que se dedica a atender lesiones del deporte o también se trata de un especialista o subespecialista en ergometría o pruebas de esfuerzo, en rehabilitación de pacientes diabéticos, o en prevención de enfermedades cardiovasculares.

Los principales cometidos de la medicina deportiva son...

Misión preventiva.
Misión orientadora.
Misión curativa.

La conclusión es que...

El deporte, es una ciencia. Es medicina preventiva y curativa, es psicología ya que te ayuda a orientarte a pensar mientras lo practicas. Te ayuda a salir de los pensamientos negativos, te vuelve optimista, te da energías si no tienes un buen día... Te despeja la mente y te relaja cuando estás estresado...

¿Todo esto, suena bien, verdad?

Pero os interesará saber...

En qué me baso para afirmar que el deporte es ciencia que te orienta

¿Por qué es un método curativo?, ¿Y preventivo?, ¿Por qué te relaja o te depeja la mente?

El próximo día responderé algunas de estas preguntas, espero que os haya gustado!